糖質制限をはじめてから1ヶ月経ちました！ 1ヶ月のわたしの生活は… ・朝は6時半〜7時に起きる ・朝は主にトマトジュース×チアシード たまにアサイーヨーグルト ・お昼は玄米ご飯お茶碗半分にお肉か魚など。 ソイジョイだけの時もあり ・かならず昼寝を30分く…